Кострома и Костромская область, справочник, костромской портал
Регион44.ру - информационно-развлекательный сайт Костромы, который поможет вам найти
для себя ответы на многие интересующие вас вопросы, связанные с городом Кострома. На сайте представлена подробная информация о Костроме.
Это сайт Костромы и Костромской области. Кострома.ру
Пауэрлифтинг в Костроме (от англ. powerlifting; power - "сила" + lift - "поднимать") или силовое троеборье - это силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжелого для спортсмена веса.
Пауэрлифтинг в Костроме также называют силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят 3 упражнения:
1) приседания со штангой на спине (точнее на верхней части лопаток);
2) жим штанги лежа на горизонтальной скамье
3) тяга штанги
Данные упражнения в сумме определяют квалификацию спортсмена.
Эти три упражнения в бодибилдинге называются "базовыми" или просто "базой", так как при их исполнении в работу включаются сразу несколько суставов, и, в той или иной степени, практически все мышцы. Эти упражнения рекомендуются начинающим спортсменам для набора общей мышечной массы и развития силы.
В пауэрлифтинге, в отличие от бодибилдинга в Костроме, важны силовые показатели, а не красота тела. Но многие известные бодибилдеры начинали с пауэрлифтинга, либо занимались обоими видами спорта одновременно - Арнольд Шварценеггер, Ронни Колеман, Франко Коломбо.
При выступлении пауэрлифтеров Костромы сравниваются показатели спортсменов одной весовой категории. бодибилдинг г.Кострома
